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咋回事!拼命减肥那么久,却比不上男生腿细?网友:内容过于直白

对于肥胖的朋友来讲,如何减肥成了一个萦绕在心头的问题,常言道:“美不美,看大腿!”一个女人最大的魅力就在于拥有一双笔直修长的大长腿,也有科学研究表明,男人在看到大长腿后,肾上腺素的上升程度不亚于见到一个绝世美女。

咋回事!拼命减肥那么久,却比不上男生腿细?网友:内容过于直白
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虽然想要拥有一双笔直修长的腿是很多人的心声,但是当代女生现在却无法避免的面临着一个尴尬的事实,那就是男朋友的腿为什么比自己的长还瘦?似乎男生并没有刻意的去追求美腿,但是就是可以轻而易举的获得,不少的女生付出了大把的精力和时间却一直不得法,那到底是什么原因导致的男性的腿比女性的瘦呢?

原因一:生理因素。男性的脂肪比较容易堆积在腹部,而女性的脂肪则是分布在下肢,也就是下肢肥胖。男性的雄性激素会促进肌肉的生长,而女性的雌性激素则会促进脂肪的生长,而同等质量下脂肪的体积要比肌肉大,所以男性的腿自然而然看上去就比女性的细。

原因二:有没有发现这样一种现象,很多时候女性会比男性更爱吃东西,这也是由于女性的生理因素造成的,这样的结果之下,女性自然也就比男性的腿要粗。

身边很多的姑娘看着身边的男朋友或者男性细长的腿,露出了羡慕的眼神,巴不得自己砍掉换条腿,但是其实男生对于自己的腿细也存在不少的烦恼,比如腿细了常常被人误会是不是肾虚,天生腿细也不怎么长腿毛,就会被怀疑是小牙签,还得时刻提防着女朋友时时刻刻的对比,做男生也太难了吧。

其实虽然女性腿粗带有一定的不可控的生理因素,但也不是完全没有办法去改变,那到底什么方法才可以改善这种情况呢?

一是改变饮食习惯。说到改变饮食习惯,大多数人第一个想到的就是节食减少脂肪的摄入,其实这个观点也是错误的,想要瘦身瘦腿,脂肪的摄入是必须的,因为脂肪分为两种,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以去中和体内的饱和脂肪酸,尤其是Omega-3和共轭亚油酸甘油酯,对于促进激素调节以及腿部脂肪的减少起着较为重要的作用。

二改变运动方式。就像雪崩时没有一片雪花是无辜的一样,长胖时,没有一块肥肉是无辜的,所以在运动的选择上要选择类似于游泳、有氧搏击等方式,让全身的脂肪燃烧起来。

三笔直的双腿,改变坐姿和站姿。不少女生虽然腿不粗,但是腿型却不尽人意,有一部分遗传的因素,也有一定日常生活作息的因素,坐着的时候避免跷二郎腿,腰板挺直,下班后可以自己在家每天靠墙根站立,让后脑勺、肩、屁股、小腿肚、脚后跟全部贴着墙壁,坚持一段时间就会有效果。

四少穿高跟鞋,多喝水,睡前多按摩小腿。

最后我们想说,好身材是每个女性都想拥有的,但是在塑形和减肥的路上掉队的人却不少,生活中别自欺欺人,坚持下去下一个“腿精”就是你。关注我,让你瘦益终身。

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