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冬天CLAG减肥难?试一下这“秘密通道”,从根本上改善赘肉(原创)

冬天CLAG减肥难?试一下这“秘密通道”,从根本上改善赘肉(原创)。

随着北京故宫再次迎来降雪,冬天的气息也越来越像回事了,新年也步步逼近,各种聚会,各种年会,各种节日,圣诞节感恩节元旦春节,顿顿伙食都不错,去了总不能不吃吧,那多浪费啊,好不容易熬到一年的终点,怎么可以委屈自己减肥呢?

冬天CLAG减肥难?试一下这“秘密通道”,从根本上改善赘肉(原创)
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再说了冬天的季节太容易胖了,也不容易减肥,于是乎就这样轻飘飘的说服了自己,但是去年的你是不是也是这样讲的?但你知道的冬季才是减肥的最佳季节,减肥不成功是因为你没有尝试这个“秘密武器”。

随着现在生活压力的增大,越来越多的人呈现出加班熬夜三餐不正常的生活作息,平常吃饭也是随便点个外卖将就一下了事,其结果就是脸上疯狂爆痘,口臭便秘以及躲也躲不过的赘肉,很多人将这个锅甩到冬天的身上,但是小编想说的是,冬天真的是一个减肥好季节。

为什么冬天比较适合减肥?

第一身体的基础代谢高适合减脂

我们都知道身体无时无刻都需要能量,而冬天由于气温太低,所以往往会消耗体内更多的能量和脂肪来为身体提供能量,在原本就控制饮食的情况下,冬天消耗的能力要高于其他季节。

第二冬季的阳光可以帮助减肥

现在的年轻人都希望自己可以与太阳肩并肩,当人日晒不足的时候会更加想吃东西,因为身体是冷的,总想着从别的地方摄取一下,而日晒能激发大脑中的“五羟色胺”激素的分泌,而这种激素可以一直食欲,这也是夏天人们的食欲较低,比较容易瘦的原因。

但是减肥这件事情也是也因人而异,有的人就属于吃一点东西就长胖的体质,有的人则是吃什么都不胖,因此想要减肥首先需要了解自己是哪种体质。

一是湿热体质

湿热体质的人通常的表现为全身困倦疲惫,精神不济以及心烦意燥等,形成湿热体质的原因也有不少,比如运动之后没有及时擦汗,淋雨,湿气入体等。

对于湿热体质的人来讲,冬天减肥需要注意减少洗澡的次数,少吃辛辣的食物,而对于湿热体质的“秘密武器”就是吃饭的时候喝一杯3D黑咖,它里面含有共轭亚油酸甘油酯的成分,可以配合着体内的PPRA加快新陈代谢,燃烧脂肪,改善赘肉问题和精神不济全身疲惫的情况,但是也要注意适量饮用。

二是阴虚体质

阴虚体质是中医所说的一种体质,主要是因为脏腑功能的失调,在减肥这件事上呈现出来的表现就是吃不停,没有办法控制自己的食欲。

而弥补的办法就是日常生活中要吃的清淡一点,不要熬夜,加强有氧训练,从而弥补吃的过多这件事。

最后小编想说,只要你有一颗想要减肥想要瘦下来的心,那么任何季节都是clag减肥最好的季节,在减肥这条路上小编也会与大家同行,你并不孤单。

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